| 高温天气须增加室内空气负离子,谨防“空调病” |
| 发布时间：2019-07-19 阅读：1036次 |
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高温天气，都打开了空调，让自己的小家庭凉爽宜人，但是，空调让人们凉快的同时也带来了让人困扰的空调病。长时间在空调环境下生活休息的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干等等，我们给这一系列症状起一个名字叫——空调病！其实空调病，并不是指对空调吃不消，会让身体产生病状反应，而是指过长时间吹空调造成的身体机能衰退。
罪魁祸：空气缺乏负离子
空气负离子能显著提高人体生理机能，对人体九大系统有着非常有益的作用，尤其是免疫系统，被人们称之为空气“维生素”。而室内本来就少的空气负离子在经过空调内部的一系列净化处理和漫长通风管道后，数量已经大大减少了。据统计，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调后可减少至十个以下，近乎没有。并且由于怕制冷效果不好，通常开空调时会将门窗紧闭，导致室内空气不流通。
缺乏负离子会引起呼吸道不适、胸闷、头晕、乏力等表现，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战。
如何预防：通风、增加室内空气负离子
不能24小时都使用空调，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定量的新鲜空气。这个时机可以选择在比较凉爽的早上10点前，但不能是清晨(6点左右)，此时空气中二氧化碳含量大，有环境中植物停止光合作用产生的浊气。并且严禁在室内抽烟污染空气。另外，购置一台高浓度的空气负离子产品（如亚马逊空气负离子产品）也是佳的选择，可以从根源上解决空调病的侵袭。
食疗方案：扁豆荷叶粥
做法：将大米及扁豆洗净后加水煮成粥，待粥熟后趁热以荷叶覆盖粥面上，直至粥呈淡绿色，弃掉荷叶，即可食用。
扁豆性平味甘，健脾和胃，清热祛湿；荷叶性凉味苦辛，清热解暑的同时还能祛湿止泻，带有宜人的清香，有助食欲；大米性平味甘，健脾益气。合在一起煮粥有清热、解暑、化湿的作用。
功效：发热头重、腹胀腹泻、恶心逆呕等症状的人群。
要想知道空气负离子的情况当然得使用空气负离子检测仪进行检测啦！
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